日本の冬は寒い！
もはや寒さを通り越して、
痛さを感じる事もあります。
そんな、寒い日本の冬。
特に「手」は良く冷えますよね？
手袋等を出来たら良いんですが、
手袋が出来ない状況も多いかと思います。
そうなってくると、
手が、かじかんで使い物にならないですよね？
そこで今回は、
手の冷たさを解消する方法をご紹介！
手が寒くて仕方が無い時、
是非、試してみて下さい！
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手が寒いと色んな障害が！
画像参照元：http://qq4q.biz/yJoh
寒くて手が冷えると、
色んな障害があります。
思う様に手が動きませんし、
ちょっとの衝撃で、
凄く痛さを感じます。
手が冷えたままの状態で、
良い事なんて一つも無いのです。
今から紹介する方法を実践して、
手の冷えを解消していきましょう！
手の冷えを解消する方法
1・お湯で温める
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お湯が出せる環境なら、
この方法がオススメ！
冷えて、かじかんだ手が、
一瞬にして解凍されます！
もしお湯が無い状況ならば、
常温の水でも大丈夫です！
冬の寒い日は、
常温の水よりも、
外気の方が冷たい事があります。
すると、常温の水をかけるだけでも、
手の冷えが解消されるのです！
本当にスグに冷えが取れるので、
是非お試し下さい！
2・カイロで温める
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オーソドックスですが、
かなりオススメな方法です！
やっぱり冬の寒さ解消グッズと言えば、
カイロが一番です！
カイロが熱を持つのに時間がかかりますが、
熱さえ持ってしまえばコッチのもの！
手の寒さなんか、
一瞬にして忘れさせてくれます！
更に最近では、
充電式のカイロなる物もあります！
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繰り返し使う事ができ、
ゴミも出ません！
特に素晴らしいのは、
熱を持つスピードの速さ！
電源を入れれば、
スグに暖かくなります！
カイロが温かくなるまで待てない人は、
充電式カイロの携帯をオススメします！
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3・脇の下に手を入れる
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かなり原始的！
しかし、効果は抜群！
特に道具は必要ありませんし、
スグに実践する事が出来ます！
脇の下は大きな血管が通っている為、
温度が下がる事はありません！
熱を測る時、
脇の下に体温計を持ってくるのは、
脇の下が常に高音だからです。
ここに手を入れておけば、
かなり冷えが解消されます！
4・ツボを押す
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手の冷えを解消させる為に、
ツボを押すのは実に効果的です。
ツボは血行を良くしてくれ、
手の温度を高めてくれます。
筆者がオススメするツボは
「命門」と呼ばれるツボです。
小指の第二関節にあるツボで、
強めにグッグッと押せば、
末端からじんわりと温まってきます。
コツは、強めに押す事です。
揉みほぐしたりすると、
より効果が高まります。
簡単に出来て、
スグに効果を実感出来るのでオススメです！
5・運動をする
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手の先が冷たい！
そういう時は、
思いっきり運動をしてみましょう！
運動をすれば、
身体全体の体温が上昇します！
勿論、手の温度も高まるので、
手の冷えも解消されるでしょう！
一見、遠回りに思える事が、
実は効果的だったりするのです！
その場で駆け足の速度で足踏みをするだけで、
かなり良い運動になります！
手の冷えも解消され、
運動不足も解消されます！
まさに一石二鳥な方法！
是非、試してみて下さい！
6・熱い飲み物を飲む
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近くに自販機がある！
そんな状況の時は、
この方法をオススメします！
温かい飲み物を飲む事で、
身体の体温が上昇します。
身体の体温が上昇すれば、
手の温度も上がります。
猫舌で無いのなら、
一気に飲むのがベスト！
一気に熱い飲み物を飲む事で、
体の温度が急激に上昇します！
飲む前はカイロ代わりに使うのもオススメ！
ペットボトルはぬるく感じるので、
缶を購入する様にしましょう。
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まとめ
いかがでしたでしょうか？
筆者のオススメは、
充電式カイロです！
ゴミも出ませんし、
とってもエコ！
それでいて、
スグに効果を実感出来るので、
とってもオススメです！
寒くて手が冷える時は、
是非、試してみて下さいね！
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